yin yoga AUSZEIT
"Unbeschwert in den Frühling"
Workshop
Der Frühling steht in der TCM für den Neuanfang. Mit der neu aufblühenden Natur fließt eine Energie, die geprägt ist von Leichtigkeit und Unbeschwertheit. Der TCM-Frühling geht von 13. Feber bis 26. April.
Stärke deine Lebensenergie und stimme dich auf den Frühling ein
mit einer Praxis, die dem Element Holz gewidmet ist,
Leber- und Gallenblasenmeridian werden angeregt.
Außerdem ist der 2. Februar an sich der Tag zwischen der „Wiedergeburt des Lichts“ und der „Manifestation des Lebens“.
Diese Zeit dient dir zum „Wiedererwachen“ nach der Winterpause und enthält das Versprechen, das Leben zu feiern. Diese Tage erinnern uns an unbegrenzte Lebendigkeit und Lebensfreude, die uns manchmal im Alltag durch Routinen und viele andere Gründe verloren geht.
Doch die Energie des Februars hilft uns, diese starken, klaren Lebenskräfte auch in uns wieder zu erwecken.
• lang gehaltenen Dehnungen (3-5min) ohne Muskelanspannung
• meditatives Praktizieren
• Fokus auf Binde- und Fasziengewebe, Bänder und Gelenke
• Befeuchtung des Gewebes
• Ausschwemmung von Giftstoffen
• Stimulierung und Beruhigung des Nervensystems
• Entgegenwirken altersbedingter Immobilität
• „Entstressen“ des Körpers
Ein bisschen Theorie wird dich in die Praxis des Yin Yoga einführen. JEDE und JEDER ist herzlich willkommen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Wo: Studio Yogamoments, Ehrenreiterweg 4, 4150 Rohrbach
Anmeldungen bitte direkt unter www.yogamoments.co.at
Wann: zur Zeit keine Termine