yoga & yoga Nidra

Dynamik & Tiefenentspannung

Workshop

Wir starten dynamisch mit Körperübungen und Asanas
und beenden unsere Praxis tiefenentspannt mit Yoga Nidra.


Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine systematische Methode, die uns auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene entspannen lässt.
Yoga Nidra kann von jedem praktiziert werden, es ist eine reine Entspannungstechnik und enthält keine Körperübungen.

Die Wirkungen und Anwendungsgebiete sind vielfältig:
Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität, Stärkung des Immunsystems, bei Stress, Unruhe, Nervosität, Angespanntheit, bei Müdigkeit, Schulung des Gedächtnisses, Förderung der Konzentration und des Lernens, Förderung der Kreativität

Wo: 4150 Rohrbach, Studio Yogamoments
Ehrenreiterweg 4

Wann: Freitag, 01. März 2024

Energieausgleich: € 29
(Frühbucher €25 bis 31.12.23)

Gerne biete ich auch Einzelstunden an.

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Yoga für dich – Privatstunde für 1-2 Personen

Da nicht jeder Mensch die gleichen Bedürfnisse und Voraussetzungen mitbringt, hat eine Yoga-Privatstunde den Vorteil, dass ein individuelles Yoga-Programm für dich erarbeitet werden kann. Dabei werden körperliche und gesundheitliche Probleme sowie deine individuelle Grundkonstitution berücksichtigt, um optimale Übungseffekte zu erzielen und deine Körper-Geist-Seele-Einheit ganzheitlich zu stärken.