Allgemein

In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Yin und Yang Yoga ergänzt mit Elementen der Meditation und Entspannung.

Aus Yin und Yang besteht unsere Welt. Yang braucht Yin und Yin braucht Yang, um zu existieren. Beide Seiten in Einklang bedeutet Gleichgewicht und Harmonie.
Ein bisschen Theorie wird dich in die Praxis des Yin Yoga einführen.

Yin Yoga erlaubt uns auf allen Ebenen in die Stille zu gehen, zu reflektieren, zu meditieren und sich ganz bewusst für sich selbst Zeit zu nehmen.

Wir starten dynamisch mit Körperübungen und Asanas
und beenden unsere Praxis tiefenentspannt mit Yoga Nidra.

Du möchtest gerne tiefer in die Welt des Yoga eintauchen und neben deiner Praxis auch noch mehr über die Geschichte, Philosophie, Asanas, Körperübungen, Atem, Meditation und die energetischen Aspekte des Yoga kennenlernen?
Dann bist du hier genau richtig!

Meditation in Bewegung zur Sommersonnenwende.
Der 20. Juni ist der längste Tag und die kürzeste Nacht im Jahr. Ein guter Zeitpunkt für ein Ritual, das so alt ist wie die Menschheit.

Meditation in Bewegung zur Wintersonnenwende.
Die Nacht des 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres. Ein guter Zeitpunkt für Rituale und um sich von Altem zu reinigen.

Dieser Kurs soll dich dabei unterstützen, nach der Geburt wieder ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und den Geist zu entspannen.

In diesem Kurs erwartet dich eine Mischung aus Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Yoga in der Schwangerschaft hilft dir, Spannungen zu lösen und bereitet dich physisch und psychisch auf die Geburt vor.

Du möchtest deine yogischen Kenntnisse vertiefen? Dann tauche ein und lerne in dieser Workshopreihe mehr über die bunte Welt des Yoga.