KIEFER YIN MENTORING

10 Wochen …
Ein Raum für Leichtigkeit, innere Balance und tiefe Entwicklung – gelebte Weiblichkeit für Frauen, bewusste Balance für Männer – für mehr Gesundheit und Selbstwirksamkeit.

Unser Alltag ist oft von Hektik, Stress und Überforderung geprägt – besonders für Frauen, die viele Rollen gleichzeitig meistern, aber auch für Männer, die ihre weiblichen Anteile in Balance bringen möchten. Viele spüren diese Anspannung direkt im Körper: im Kiefer, Nacken oder Schulterbereich. Das Ergebnis ist oft Verbissenheit und das ständige Gefühl, sich durchbeißen zu müssen – trotz aller Sensibilität und inneren Stärke.

Genau hier setzt mein Kiefer Yin Mentoring an.

Als Yogalehrerin, Logopädin und Kiefer Yoga Instructor mit über 15 Jahren Erfahrung kombiniere ich meine Expertise in Körperarbeit, Bewegung und Stressregulation mit sanften Yin-Yoga-Übungen, Faszienarbeit und bewusster Körperwahrnehmung.

Für wen ist dieses Mentoring geeignet?

• Menschen, die unter Kiefer-, Nacken- oder Schulterverspannungen leiden
• Menschen, die zu Zähneknirschen, Kieferpressen oder Schnarchen neigen
• Menschen, die mehr Stressresilienz, Vitalität und innere Balance entwickeln möchten
• alle, die bewusst in die Selbstverantwortung gehen und ihre Praxis im Alltag integrieren möchten
• alle, die ihren Selbstausdruck, Kommunikationskraft und persönliche Entfaltung stärken wollen
• Menschen, die ihrer Weiblichkeit Raum und Ausdruck schenken wollen
• Menschen, die ihre Gesundheit selbstwirksam in die Hand nehmen wollen

Was dich erwartet

Körper & Praxis

• 10 Gruppensessions Kiefer Yoga
  • BODY: gezielte Bewegungsübungen für Kiefer, Lippen, Zunge, Nacken & Becken
  • MIND: Mindset stärken, Stress lösen, in deine Kraft kommen, Stressregulation durch Bewegung, Atem & Meditation
  • BRAIN: sanfte Übungen zur Unterstützung von Aufmerksamkeit, Konzentration & Potenzialentfaltung
• 10 Gruppensessions á 30 Min Yin-Faszien-Yoga
  • Tiefenentspannung & Loslassen, um den Körper nachhaltig in Balance zu bringen

Individuelle Begleitung

• 2 Einzelsettings – persönliche Reflexion & Anpassung deiner Praxis

Unterstützende Materialien

• Workbook & Aufzeichnungen – für langfristige Umsetzung und tägliche Praxis
• Videos & Audios über die Funktionsweise des Kiefers – bis zum Ende des Mentorings verfügbar

Kleingruppe – intensive Betreuung, persönliche Sichtbarkeit jeder Übung
 … so erhältst du maximale Aufmerksamkeit und individuelle Unterstützung – der perfekte Rahmen für deine persönliche Transformation.

Das Besondere an Kiefer & Yin Yoga

Die Kombination aus Kieferarbeit und Yin Yoga ermöglicht es, auch tiefsitzende Verspannungen bewusst zu lösen und Körper, Geist & Energie in Balance zu bringen.
Während Yin Yoga den Körper in einen Zustand tiefer Ruhe bringt, wird der Kiefer bewusst einbezogen – einer der zentralen Spannungs- und Stressbereiche.
Wenn der Kiefer loslässt, kann auch der gesamte Körper leichter entspannen – und du spürst tiefe innere Balance.

Nur 10–15 Minuten tägliche Praxis genügen, um langfristige Effekte für Körper, Geist und Energie zu erzielen.

Melde dich an

• Beratungsgespräch: Schreib mir unter /Kontakt/, um zu prüfen, ob das Mentoring zu dir passt.
• Direkte Anmeldung: Bist du bereit? Dann melde dich hier gleich an.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Leichtigkeit und innerer Freiheit zu begleiten! 🌿

Haftungsausschluss/Rechtlicher Hinweis: Dieses Programm ersetzt keine medizinischen Behandlungen durch Ärzte oder andere Heilberufe. Die Informationen auf dieser Seite dienen nicht der Diagnosestellung und geben keine Heilversprechen