KIEFER Yin Special

Yin Yoga bereitet den Raum – Kiefer Yoga öffnet die Tür

Stress, Anspannung und unterdrückte Emotionen speichern sich häufig im Kiefer und wirken weit über diesen Bereich hinaus auf den gesamten Körper.

In dieser 120minütigen Praxis verbinden wir die tiefe, passive Praxis des Yin Yoga mit gezielten Übungen für Kiefer, Gesicht, Nacken und Schultern.

Lange gehaltene Yin-Haltungen, bewusste Atmung und sanfte Kiefer-Yoga-Sequenzen laden dich ein, loszulassen, weich zu werden und dein Nervensystem nachhaltig zu beruhigen. Diese Praxis schenkt dir Raum für tiefe Regeneration, innere Ruhe und neue Leichtigkeit.

Das Besondere an der Kombination:
Während Yin Yoga den Körper in einen Zustand tiefer Ruhe bringt, wird der Kiefer – einer der zentralsten Spannungs- und Stressspeicher – bewusst mit einbezogen. Das verstärkt die Wirkung enorm: Wenn der Kiefer weich wird, kann auch der Rest des Körpers leichter loslassen.

Die Verbindung aus beidem:

• vertieft die Entspannungsreaktion
• unterstützt emotionales Loslassen
• schafft nachhaltige Regeneration statt kurzfristiger Entspannung
• wirkt ganzheitlich auf Körper, Atem und Nervensystem

✨ Für alle Levels geeignet ✨