Kiefer YOGA

Kiefer Yoga (Jaw Yoga) ist eine ganzheitliche Methode, die das Gleichgewicht im Mund-Kiefer-Gesichtssystem wiederherstellt und auf der richtigen Zungenlage beruht. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Lösung von verspannungsbedingten Kieferproblemen und kann wesentlich zur Befreiung von unbewusst gespeicherten Informationen in den faszialen Strukturen beitragen.

Unser Kiefer ist ein wahres Wunder der Evolution. Er unterliegt stetiger Veränderung und ist höchst anpassungsfähig. Nicht primär unsere Gene bestimmen unsere spätere Kiefer- und Zahnform, sondern vielmehr unsere Art zu Atmen, zu Kauen, unsere Körperhaltung, unsere Nahrung, Emotionen und unsere Zungenlage im Mund … und unsere Zunge ist maßgeblich daran beteiligt, unseren Kiefer und somit unseren gesamten Körper zu entspannen. Unser Kiefer ist einer der sensibelsten Stress-Sensoren und ist mit Muskeln, Nervenbahnen und Faszien mit „dem ganzen Körper“ verbunden und reagiert auf Emotionen.
Bereits jede vierte Person leidet heutzutage an „Kiefer-Stress“, ganz egal, welchen Alters!

Kiefer Yoga beruht auf wissenschaftlichen Ansätzen, Prinzipien und Methoden aus der Dentalwissenschaft, der Logopädie, dem Mentaltraining und dem Yoga. 

Mit Kiefer Yoga erlernt man die richtige Zungenruhelage, um Kieferverspannungen, Zähneknirschen, Schnarchen uvm. vorzubeugen. Durch spezielle Muskelfunktions-, Faszien- und Atemübungen wird das Mund-Kiefer-Gesichtssystem sowie der gesamte Körper entspannt und in Balance gebracht. Die Zunge als zentrales Element ist hierbei ein wesentlicher Schlüssel für Freude, Selbstausdruck und Selbstbestimmheit.

Der Kiefer steht auch in Verbindung mit dem fünften Chakra, dem Halschakra, und ist der Missing Link für mehr Bewegungsfreiheit, bessere Performance und ein langes, gesundes Leben. Daher ist es auch ein Muss in sämtlichen Bewegungsbereichen, so wie auch im Yoga, dem Kiefer wieder seine verlorene Aufmerksamkeit zu schenken, um dauerhaft zu mehr Entspannung und Balance im Leben zu gelangen.