KIEFER YIN MENTORING

10 Wochen …
Für mehr Energie, Leichtigkeit & innere Freiheit

Unser Alltag ist oft von Hektik, Stress und Anspannung geprägt.
Viele Menschen spüren dies direkt im Kiefer: Verspannungen, Anspannung im Nacken, Schulterbereich und Kiefer können sich auf den ganzen Körper auswirken.

Genau hier setzt mein Kiefer Yin Mentoring an.

Als Yogalehrerin, Logopädin und Kiefer Yoga Instructor mit über 15 Jahren Erfahrung kombiniere ich meine Expertise in Körperarbeit, Bewegung und Stressregulation mit sanften Yin-Yoga-Übungen, Faszienarbeit und bewusster Körperwahrnehmung – für mehr Leichtigkeit, Balance und Energie im Alltag.

Warum Kiefer Yin Mentoring?

Ein ganzheitlicher Ansatz, der:

• den Körper entspannt und Spannungen löst
• das Nervensystem reguliert
• Energie freisetzt und Beweglichkeit fördert
• innere Ruhe und Klarheit unterstützt

Die Kombination aus Kieferarbeit und Yin Yoga ermöglicht es, auch tiefsitzende Verspannungen bewusst zu lösen und Körper, Geist & Energie in Balance zu bringen.

Für wen ist dieses Mentoring geeignet?

• Menschen, die unter Kiefer-, Nacken- oder Schulterverspannungen leiden
• Menschen, die zu Zähneknirschen, Kieferpressen oder Schnarchen neigen
• Menschen, die mehr Stressresilienz, Vitalität und innere Balance entwickeln möchten
• alle, die bewusst in die Selbstverantwortung gehen und ihre Praxis im Alltag integrieren möchten
• alle, die ihren Selbstausdruck, Kommunikationskraft und persönliche Entfaltung stärken wollen

Was dich erwartet

Körper & Praxis

• 16 Gruppensessions á 60min Kiefer Yoga
  • BODY: gezielte Bewegungsübungen für Kiefer, Lippen, Zunge, Nacken & Becken
  • MIND: Stressregulation durch Bewegung, Atem und Kiefermeditationen
  • BRAIN: sanfte Übungen zur Unterstützung von Aufmerksamkeit, Konzentration & Potenzialentfaltung
• 8 Gruppensessions á 30 Min Yin-Faszien-Yoga
  • Tiefenentspannung & Loslassen, um den Körper nachhaltig in Balance zu bringen

Individuelle Begleitung

• 2 Einzelsettings – persönliche Reflexion & Anpassung deiner Praxis

Unterstützende Materialien

• Workbook & Aufzeichnungen – für langfristige Umsetzung und tägliche Praxis
• Videos & Audios über die Funktionsweise des Kiefers – bis zum Ende des Mentorings verfügbar

Kleingruppe – intensive Betreuung, persönliche Sichtbarkeit jeder Übung

Das Besondere an Kiefer & Yin Yoga

Während Yin Yoga den Körper in einen Zustand tiefer Ruhe bringt, wird der Kiefer bewusst einbezogen – einer der zentralen Spannungs- und Stressbereiche.
Wenn der Kiefer loslässt, kann auch der gesamte Körper leichter entspannen – und du spürst tiefe innere Balance.

Nur 10–15 Minuten tägliche Praxis genügen, um langfristige Effekte für Körper, Geist und Energie zu erzielen.

Melde dich an

• Beratungsgespräch: Schreib mir unter /Kontakt/, um zu prüfen, ob das Mentoring zu dir passt.
• Direkte Anmeldung: Bist du bereit? Dann melde dich hier gleich an.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Leichtigkeit und innerer Freiheit zu begleiten! 🌿

Haftungsausschluss/Rechtlicher Hinweis: Dieses Programm ersetzt keine medizinischen Behandlungen durch Ärzte oder andere Heilberufe. Die Informationen auf dieser Seite dienen nicht der Diagnosestellung und geben keine Heilversprechen.