KIEFER YOGA
GAMECHANGER ZUNGE
Workshop
Die Zunge – dein unterschätzter Gamechanger?
Ganzheitliche Kiefergesundheit verstehen, erleben und neue Möglichkeiten entdecken.
Unser Kiefer reagiert häufig auf Stress, innere Anspannung und Überforderung – manchmal, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.
Gleichzeitig steht er in enger Verbindung mit Zunge, Atmung, Haltung, Nervensystem und dem gesamten Körper.
Genau hier setzt Kiefer Yoga an.
In diesem Workshop bekommst du einen ersten Einblick in das Kiefersystem und erfährst, welche Rolle Zunge, Atmung, Bewegung und Nervensystem spielen – und warum die Zunge dabei vielleicht ein echter Gamechanger ist.
Das erwartet dich
- Fundiertes Hintergrundwissen zu Kiefer, Zunge, Atmung, Haltung und Nervensystem
- Einblicke in die Zusammenhänge von Kiefer und Körper
- Erste Wahrnehmungs-, Spür- und Bewegungsübungen aus dem Kiefer Yoga
- Gehirntraining für Koordination und Körperwahrnehmung
- Orientierung zu möglichen nächsten Schritten
- Raum für Fragen und Austausch
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für dich, wenn du …
- deinen Kiefer und seine Zusammenhänge besser verstehen möchtest
- unter Kieferstress, Kieferverspannungen, Zähneknirschen, CMD oder Schnarchen leidest
- Spannung im Gesicht, Nacken oder Schulterbereich bemerkst
- dich für die Verbindung von Kiefer, Zunge, Atmung und Nervensystem interessierst
- Yoga praktizierst und deinen Blick auf ganzheitliche Körperarbeit erweitern möchtest
- neugierig bist, was hinter Kiefer Yoga steckt und ob dieser Ansatz für dich interessant sein könnte
Das nimmst du mit
- Neues Hintergrundwissen und einen erweiterten Blick auf dein Kiefersystem
- Erste Erfahrungen mit Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
- Ein besseres Verständnis für die Zusammenhänge von Kiefer, Zunge, Atmung und Körper
- Orientierung, wie du bei Interesse tiefer in das Thema einsteigen und mögliche nächste Schritte gehen kannst
Wichtig zu wissen
Dieser Workshop ist kein Therapieangebot und kein Schnellprogramm für Kieferbeschwerden.
Es geht nicht darum, mit wenigen Übungen Beschwerden zu lösen, sondern darum, Zusammenhänge zu verstehen, Kiefer Yoga kennenzulernen und Orientierung für mögliche nächste Schritte zu bekommen.
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Eindrücke aus dem Workshop:
Ein sehr interessanter und bereichernder Vortrag. Johanna erklärt auf eine wunderbar einfache und verständliche Weise, wie eng der Kiefer mit unserem gesamten Körper verbunden ist. Einfühlsam zeigt sie auf, welche Folgen eine Dysbalance haben kann, worauf man im Alltag achten sollte und was man selbst aktiv dagegen tun kann. Sehr beeindruckend fand ich ihren ganzheitlichen Zugang, bei dem sie den Kiefer im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele betrachtet. Die praktischen Übungen, die sie zwischen den vielen fundierten Informationen einbaut machen den Vortrag lebendig und direkt erfahrbar. (Carina R.)
Dieser Workshop hat Biss!
Theorie und Praxis waren perfekt abgestimmt ….dass die Zeit trotzdem viel zu schnell verging liegt an dem Potpourri an Wissen mit dem Johanna mit Charme nicht gespart hat, es weiterzugeben. (Sabina W.)
Practice Yoga Linz/Urfahr
Prager Straße 16 | 4040 Linz
Samstag, 9. Jänner 2027
14-17 Uhr