108 Sonnengrüße

SOMMER:
Der 20. Juni ist der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres, unsere Licht- und Lebensenergiespenderin steht uns am längsten zur Seite.

WINTER:
Die Nacht des 21. Dezember ist die längste Nacht des Jahres.
An diesem Tag steht die Sonne so tief wie an keinem anderen Tag des Jahres.  In der Tiefe dieser Nacht wird das Licht neu geboren. Wir feiern also die Wiederkehr der Sonne, denn Licht ist unser Lebensspender schlechthin.

Sonnengrüße wirken reinigend und vitalisierend auf Körper, Geist und Seele und schenken uns Kraft und Stärke für unseren Alltag. Du tauchst durch verschiedene Schichten deines Selbst und wir gehen gemeinsam an unsere körperlichen und geistigen Grenzen. Wir aktivieren die Gelenke, dehnen die Muskeln und trainieren das Herz-Kreislauf-System. Außerdem beschäftigen wir uns mit unseren Motivationen und geheimen Wünschen und finden heraus, was wir wirklich brauchen und was wir loslassen wollen. Mit 108 Sonnengrüßen zur Sonnenwende lösen wir uns von Altem und schaffen Raum für Neues.

… Verbinde dich mit deiner ureigenen Kraft und der Kraft der Natur…

Das Glücksgefühl und die Zufriedenheit sind am Ende absolut spürbar!