yin yoga workshop
in der Ruhe liegt die Kraft
Workshop
Aus Yin und Yang besteht unsere Welt. Yang braucht Yin und Yin braucht Yang, um zu existieren. Beide Seiten in Einklang bedeutet Gleichgewicht und Harmonie.
Yin Yoga ist keine neue Yoga-Stilrichtung, sondern nur eine andere Art zu praktizieren.
YIN YOGA …
• lang gehaltenen Dehnungen (3-5min) ohne Muskelanspannung
• meditatives Praktizieren
• Fokus auf Binde- und Fasziengewebe, Bänder und Gelenke
• Befeuchtung des Gewebes
• Ausschwemmung von Giftstoffen
• Stimulierung und Beruhigung des Nervensystems
• Entgegenwirken altersbedingter Immobilität
• „Entstressen“ des Körpers
Ein bisschen Theorie wird dich in die Praxis des Yin Yoga einführen. JEDE und JEDER ist herzlich willkommen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Wo: Studio Yogamoments, Ehrenreiterweg 4, 4150 Rohrbach
Anmeldungen bitte direkt unter www.yogamoments.co.at
Wann: Frühjahr 2023 (in Planung)
Energieausgleich: € 48,-