yin yoga workshop

in der Ruhe liegt die Kraft

Online Workshop

Aus Yin und Yang besteht unsere Welt. Yang braucht Yin und Yin braucht Yang, um zu existieren. Beide Seiten in Einklang bedeutet Gleichgewicht und Harmonie.
 
Yin Yoga ist keine neue Yoga-Stilrichtung, sondern nur eine andere Art zu praktizieren.
 
YIN YOGA …

• lang gehaltenen Dehnungen (3-5min) ohne Muskelanspannung
• meditatives Praktizieren
• Fokus auf Binde- und Fasziengewebe, Bänder und Gelenke
• Befeuchtung des Gewebes
• Ausschwemmung von Giftstoffen
• Stimulierung und Beruhigung des Nervensystems
• Entgegenwirken altersbedingter Immobilität
• „Entstressen“ des Körpers

Ein bisschen Theorie wird dich in die Praxis des Yin Yoga einführen. JEDE und JEDER ist herzlich willkommen. Keine Vorkenntnisse nötig.

ONLINE via Zoom

Wann: Samstag, 11. Dezember 2021, 9:00 – 12:00 Uhr

Energieausgleich: € 48,-